リバウンドに繋がりやすい停滞期をどう乗り越えるか　

ダイエット中の「停滞期」もリバウンドに繋がる可能性があります。

ダイエットをしていると、それまで順調に減っていた体重が急に減りにくくなった、という経験はありませんか？
体重が減りにくくなったことで落胆してダイエットを諦め、ついついカロリーの高いものを食べ過ぎて体重が元に戻ってしまうことも考えられます。