ふくらはぎが太くなる原因　1日たった5分の筋トレでふくらはぎを細くする

ふくらはぎが太くなる原因を下記にまとめました♪

お尻や太もも周りの筋肉が使えていない
階段の上り下りや坂道でふくらはぎが疲れやすい
カラダの重心が前（つま先）重心になっている
体脂肪率（特に女性の場合は皮下脂肪）の高さ
脚がむくみやすい方

以上の5つの内、一つでも当てはまるという方はふくらはぎが太くなる可能性が高いです。
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