ストレスはダイエットの強敵 溜めない&うまく解消することがダイエット成功の繋がる

ストレスを感じるほど太りやすくなる、いわゆる“ストレス太り”について複数の理由があげられているが、ストレスホルモンのコルチゾールがダイエットに悪影響を与えることが明らかにされている。コルチゾールは、ストレスが高まるにつれて分泌が高まる、ストレスに対抗するためのホルモンとなっている。

コルチゾールが分泌されると、・・・[続きはこちら]

 

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