「酪酸菌(らくさんきん)」を増やす”腸活”はダイエット効果も期待できる!?

酪酸菌が配合されたサプリメントを摂取すると、摂取していない場合に比べて「ウエスト」「ヒップ」「体脂肪率」「体重」「BMI」において、摂取前よりも改善したという研究報告があります。

腸活に加え、ダイエット効果も期待できるのは嬉しいですね。
 
酪酸菌を増やすには何をすれば良い?

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