朝食抜くと太るは都市伝説?「半日断食ダイエット」は本当に痩せる!

実際僕も始めたて10日程で3kgくらい痩せました。
何より身体が軽くなる感覚がありました。

金スマの半日断食ダイエットの方法をまとめるとこんな感じかと思います。

・朝食を抜いて半日断食をする
・糖質を制限する
これを守ることで内蔵脂肪がストンと落ちて超簡単に痩せれる!

理由は次のように述べられてます。
・・・[続きはこちら]

 

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